Архив рубрики: Интересное о здоровье

 

Эти страхи чаще всего родом из детства – родители, пытаясь привить навыки гигиены полости рта, пугали детей болезненным лечением зубов и зубным врачом. Это делается несознательно, но детский страх формируется на подсознательном уровне и потом действует наверняка. Поэтому, старайтесь не повторять ошибки своих родителей. Если предстоит долгое лечение, то лучше расскажите это ребенку и честно скажите ему, что может быть немного больно, но зато потом зубы не будут болеть. И с самого раннего детства приучайте детей к чистке зубов — не только покупайте яркие щетки и приятные на вкус зубные пасты, но и своим примером.

Часто люди бояться процедур по обработке полости зуба и местных обезболивающих уколов. Если такие страхи у вас присутствуют, то вы можете прибегнуть к следующему – заранее позвоните в клинику, которую вы выбрали и предупредите, что вы «сложный пациент», боитесь и в свой первый визит не собираетесь ничего лечить, а просто хотите обсудить с врачом последующее лечение. Хороший и опытный врач отнесется к проблеме с пониманием и у вас тогда возникнут доверительные отношения, которые позволят вам не бояться стоматологического кресла. Врач наверняка вам расскажет, что современные методы обезболивания позволяют лечить зубы с комфортом для пациентов. А если вы боитесь самого обезболивающего укола, то сейчас существует двухэтапная анестезия, полностью исключающая болезненные ощущения: сначала обезболивается место укола, а затем проводится сам укол, и вы его уже не чувствуете.

Некоторые люди бояться быть инфицированными во время лечения зубов. Такая опасность в стоматологии действительно существует. Поэтому нужно тщательно подойти к вопросу выбора клиники и отдать предпочтение таким, где на должном уровне проводится дезинфекция и стерилизация, есть необходимые одноразовые инструменты и аксессуары, гарантирующие безопасность вашего лечения. Клиника должна иметь лицензию на все виды оказываемых услуг. В ней должна в свободном доступе находиться вся информация о спектре оказываемых услуг, по гарантиям лечения и условиям обслуживания, о квалификации специалистов.

Некоторые пациенты, которые годами избегают стоматологов, бояться не столько врача, сколько самих замечаний по поводу их плохого состояние зубов. Но такое ничегонеделание лишь усугубит проблему и потом на ее решение придется затратить больше и времени и средств. Поэтому не откладывайте визит к стоматологу, помните, что не залеченные зубы являются постоянным очагом инфекции в организме, ослабляют его и вредят вашему здоровью.

Вот несколько экспресс-советов, которые помогут вам не бояться лечения зубов:

• решившись на лечение и записавшись к врачу, не рисуйте себе картины ужаса и боли, а лучше подумайте о чем-нибудь приятном, например, о предстоящем отпуске.
• если вы терпеть не можете звук бормашины, то выберите клинику, где возможен просмотр фильма или прослушивание музыки в наушниках.
• можете выпить за полчаса до лечения успокоительное средство, например, 20 капель валерианы или пустырника.
• запланируйте себе что-нибудь приятное после посещения стоматолога, как компенсацию за ваши переживания – например, шопинг или поход в кондитерскую

.

А чтобы реже лечить зубы, пользуйтесь качественными зубными пастами и вовремя меняйте зубную щетку – не реже 1 раза в 2-3 месяца. Иначе старая не станет справляться с зубным налетом и вы рискуете заработать кариес.

Помните, что современные обезболивающие материалы, новейшие технологии и способы лечения зубов гарантируют не только качество, но и максимальную комфортность самого лечения. Пациенты, пролечившись хотя бы раз под анестезией, намного спокойнее относятся к повторному посещению стоматолога.

Время, необходимое для приема, и частота повторных посещений могут быть различными, поэтому лучше согласовать эти параметры с Вашим доктором. Если Вы задерживаетесь или вообще не можете придти на прием, пожалуйста, предупреждайте об этом администратора клиники по телефону. В этом случае у нас появится возможность принять пациентов, которым необходима срочная помощь. Принимать алкоголь накануне визита к врачу нельзя, т.к. при этом возможно резкое снижение эффективности действия анестетиков. В день посещения стоматолога принимать алкоголь категорически запрещается! В противном случае, мы будем вынуждены отказать Вам в приёме.

Не планируйте после стоматологического лечения активный отдых и интенсивную работу, после некоторых процедур даже простое общение может быть затруднено.

Следует отказаться от посещения стоматолога при острых вирусных и бактериальных заболеваниях горла и дыхательных путей, при незначительной «заложенности» носа, даже если при этом нет температуры, а также в случае герпетических «высыпаний».

Женщинам следует отказаться от похода к стоматологу в критические дни.

Что нужно сделать обязательно.

-плотно перекусите;
-не забудьте выполнить обычные гигиенические процедуры: чистка зубов щеткой и зубной нитью.

Что придется вспомнить

Перед первым визитом Вас попросят заполнить анкету. Для этого придется вспомнить:
— перенесенные и сопутствующие заболевания;
— непереносимости и аллергические реакции на лекарства.
Что взять с собой

— паспорт;

Теряете зубы — теряете память, предупреждают японские исследователи. Оказывается, инфекция десен, которая способствует выпадению зубов у пенсионеров, влияет на работу мозга, повышая риск развития старческого слабоумия.

Старики, у которых выпадают зубы, чаще страдают от деменции в сравнении со своими сверстниками, у которых осталось достаточное количество собственных зубов. К таким выводам пришли ученые из Японии, обследовавшие более 4000 пенсионеров в возрасте 65 и старше. В результате анализа полученных данных оказалось, что потеря зубов связана с симптомами ухудшения памяти и проявлением признаков болезни Альцгеймера.

«Инфекции десен могут быть причиной утраты зубов, а инфекция сама по себе является источником воспалительных агентов, которые усиливают воспалительные процессы в головном мозге. Это приводит к тому, что нейроны отмирают, а у человека ухудшается память. Более того, отмирание нейронов связано с потерей чувствительных рецепторов в области зуба», — рассказали исследователи. В результате образуется замкнутый круг: разрушение нейронных связей в мозге приводит к потере зубов, что еще больше способствует снижению когнитивных функций.

Впрочем, ученые признают, что люди с признаками ухудшения памяти реже посещают стоматолога, и, в связи с этим, состояние полости рта у них обычно хуже, чем у их менее забывчивых сограждан.

Профессор медицины, патриарх британской детской стоматологии опубликовал статью, в которой подверг своих коллег зубодробительной критике, досталось и родителям детишек. Уважаемый эскулап обвиняет детских дантистов в недостаточном внимании к здоровью молочных зубов у детей, поскольку очень многие врачи считают, что возиться с «временными» зубами незачем — все равно они выпадут. Между тем, такое пренебрежение чревато хронической болью, распространением инфекции в опасной близости от головного мозга и даже заражением крови.

Молочные зубы — лечить обязательноОказывается, «нелюбовь» большинства детей к стоматологам и общению с ними часто бывает оправданной, а также взаимной.

Такие выводы можно сделать после ознакомления со статьей профессора Монти Даггела (Monty Duggal), который возглавляет кафедру детской стоматологии в медицинском институте английского города Лидс (Leeds Dental Institute).

Монти Даггел опубликовал статью в уважаемом в среде британских дантистов журнале Faculty Dental Journal.

Автор достаточно резко критикует своих коллег за пренебрежительное отношение к лечению молочных зубов у детей, напоминая, что нелеченный или плохо леченый молочный зуб является не только источником боли и страданий для маленького гражданина, но и может вызвать тяжелые и даже угрожающие жизни заболевания.

Во многих случаях такая практика является принятой по умолчанию во многих клиниках — детские стоматологи зачастую считают, что если зуб все равно выпадет, то не стоит его лечить столь же усердно, как это необходимо делать с постоянным зубом.

«Специалисты, которые работают в стационарах, ежедневно сталкиваются с детьми с тяжелыми инфекционно-гнойными поражениями десен и полости рта, вызванными некачественно проведенным лечением зубов или его отсутствием. Особенно возмутительным является политика невмешательства, когда врач вместо тщательного лечения молочного зуба пишет в карточке «оставить больного под амбулаторным наблюдением»,— негодует профессор Монти Даггел.

Некоторые северяне даже не подозревают о том, что пока они завтракают, обедают или ужинают, «кариозные монстры» уже начинают свою разрушительную работу. Ранняя стадия зубной эрозии практически незаметна, и ее может определить только стоматолог. Вот поэтому-то очень важно посещать врача не реже двух раз в год. Ну и, конечно же, ограничивать себя в потреблении вредных веществ.

Самыми опасными для эмали зубов, по мнению стоматологов, являются содовые напитки, лимонный, грейпфрутовый и апельсиновый соки. Они содержат кислоты, которые разрушают поверхность зуба. Также не полезны сладости в больших количествах, зеленый и черный чай, кофе.

— Но и в разнообразных продуктах, которые мы покупаем в магазинах, тоже может быть много кислоты и сахара, — рассказывает Ольга Николаева. — Например, в тех же йогуртах сахара чуть ли не столько, сколько в конфетах. Плюс джемовые или фруктовые добавки. Проверить кислотное содержание и количество легкоусвояемых углеводов можно на этикетке продукта или в Интернете. А если уж угостились чем-то кисленьким или сладеньким, нужно прополоскать рот водой.
…а другие делают ее крепче

Прежде всего полезны продукты, имеющие механическую очищающую функцию: непротертые овощи (особенно морковь) и яблоки. Для любителей этих овощей-фруктов есть еще один плюс — массируются десны и улучшается их кровообращение.

Также для укрепления эмали нужны продукты с высоким содержанием кальция. Это прежде всего сыр, который считается самым полезным для зубов продуктом, и другие молочные производные: творог, кефир, несладкий йогурт. Также богаты кальцием абрикосы, свекла, морковь, вишня, смородина, виноград, мед, салат, сливки, фасоль, миндаль, лук, апельсины, персики, ананасы, редис, клубника, цельные зерна пшеницы, кожица всех фруктов и овощей, отруби, бобы, шпинат, одуванчик, сельдерей, земляника.

Поскольку кальций не усваивается без фосфора, то не стоит забывать и о пище, богатой этим микроэлементом. Это зеленый горошек, орехи, овес, рожь, груши, ячмень, цельные зерна пшеницы, чечевица, сельдерей, печень трески, рыба, мясо, грибы, лосось, сардины, креветки, соя, проросшая пшеница.

Чтобы наш организм мог нормально наладить кальциево-фосфорный обмен, ему нужен витамин D. Он синтезируется только при воздействии солнца. У нас на севере солнечные лучи не настолько сильны, чтобы стимулировать образование этого витамина зимой. А в полярную ночь их и вовсе нет. По мнению врачей, если летом северянин проводит много времени на свежем воздухе, то витамина D, в принципе, должно хватить до весны. Но, увы, это не всегда так — то работы много, то погода не балует, то отпуск в декабре, а денег на поездку в теплые страны нет.

Поэтому северянам нужно дополнительно принимать витамин или налегать на богатые им продукты: печень, масло сливочное, печень рыб, сельдь, скумбрию, тунца, макрель, яичный желток. Также можно в умеренных количествах посещать солярий.
НА ЗАМЕТКУ
Раздельное питание может навредить

На вопросы читателей отвечает д. м. н., директор Института диетологии и диетотерапии, врач-диетолог Михаил ГИНЗБУРГ.

— Действительно ли, что, когда ешь смешанную пищу (даже совместимую), в желудке возникают кислотно-щелочные реакции, которые препятствуют нормальному усвоению? Может быть, разумнее перейти на раздельное питание, так ли оно на самом деле полезно?

Ольга.

— Раздельное питание в плане снижения веса редко оказывается эффективным. Хотя кое-кому помогает, но оно небезвредно. Людям с больным желудком этот метод не подходит. Такой стиль питания — это еще одна диета, которая создает гораздо больше проблем, чем помогает похудеть.
Какая диета лучше?

— Как определить, какая диета нужна и что значит «более жесткая, чем надо»? Стоит ли себя изредка баловать чем-нибудь вкусненьким?

Ангелина.

— Употреблять лучше ту пишу, которую хочется. Лакомства надо есть, когда сыт, и в небольших количествах. У слишком жесткой диеты очень много минусов: она вызывает голод, дискомфорт и желание все бросить. Тем более стремительное похудение не так полезно: прежний вес очень быстро возвращается. Проблема стремящихся к стройности в том, что они слишком многое себе запрещают. А в результате срывы и набор веса. Лучше выбирать более щадящий вариант.
Уходит лишний вес, но… приходят болезни

— Я всю жизнь была полной, но дважды худела на 25 кг. Первый раз в 19 лет, после этого появился псориаз, а второй — в 40 лет, после этого начали выпадать волосы. Может быть, это просто совпадения или связано со снижением веса?

Наталья.

— Ваши подозрения весьма оправданны. Например, псориаз мог явиться психосоматической реакцией на стройность, а выпадение волос можно связать со снижением восстановительных функций организма на фоне голода. Таких последствий можно избежать, если отдать предпочтение более мягкой диете. Конечно, хорошо бы вам побывать у специалиста, который после осмотра даст конкретные рекомендации.
Много ем, когда нервничаю. Помогите!

— Я недовольна своим весом (65 кг при росте 164 см). Все собираюсь похудеть, но когда терплю неудачу, жутко расстраиваюсь и свое горе заедаю. В результате за день плохого настроения набираю по 1 — 2 кг. Как мне похудеть?

Настя.

— Переедание от тревог — довольно распространенное явление. Ничего удивительного, еда — это бытовой утешитель, антидепрессант. Но выходы есть: меньше волноваться, принять легкое успокоительное, например, пустырник, или заменить еду прогулкой.

Оказывается, даже такая простая процедура, как чистка зубов, может стать причиной простудного или вирусного заболевания. Доктор Джед Джекобсон (Dr. Jed Jacobson), старший вице-президент компании Delta Dental, рассказал, что делать с зубной щёткой, чтобы быть здоровым.

Во-первых, все мы знаем, что нужно каждые четыре месяца менять зубную щётку, потому что когда ворсинки расположены не так, как надо, она не может эффективно чистить зубы. Однако если Вы заболели, тут же замените зубную щётку.

Во-вторых, каждую неделю дезинфицируйте свою зубную щётку. Для этого достаточно поместить мокрую щётку на одну минуту в микроволновку или положить её на один цикл в посудомоечную машину, советует доктор.

В-третьих, не храните зубные щётки вместе: в тёплой влажной среде бактерии могут перейти с одной на другую. Желательно, чтобы у всех членов семьи был свой тюбик с зубной пастой. Если же кто-то заболел, ему можно дать новый собственный небольшой тюбик.

В-четвёртых, мойте руки до и после чистки зубов. Всегда, когда руки находятся возле рта, они могут служить путём для передачи инфекции.

Согласно исследованию Гарвардского Университета (Harvard University), люди, испытывающие злость и раздражение, часто страдают от проблем с зубами. Стрессовые ситуации могут привести к развитию бруксизма (скрежетание зубами во сне), сухости во рту, а также кариесу. Хотя сложно точно определить влияние стресса на состояние ротовой полости, все же исследователи уверяют, что всему виной кортизол. Это гормон, принимающий участие в развитии реакции на стресс.

Эксперты напоминают, что помимо того, что нужно держать всегда себя в руках и избегать стрессовых ситуаций, следует придерживаться простых правил ухода за ротовой полостью:

Чистить зубы следует 2 раза в день, а также регулярно посещать стоматолога.
Зубная паста должна обязательно содержать фтор.
Зубцы на щетке должны быть мягкими, в противном случае, они могут поранить десна. Следует помнить, что зубную щетку нужно менять каждые 3-4 месяца.
Чрезмерное употребление сладкого нужно ограничить.
Категорически запрещается курение.
После приема пищи следует всегда полоскать рот.
Сельдерей, морковь, йогурт, свежие фрукты и овощи положительно влияют на состояние зубов и десен.

Вино способно защитить зубы от разрушения, но только красное. Белое вино из-за повышенной кислотности, ослабляет эмаль и делает их более подверженными кариесу.

Несмотря на то, что дорожащим белоснежной улыбкой всегда рекомендовалось его избегать, новейшие исследования свидетельствуют, что содержащиеся в красном вине химические элементы блокируют воздействие на зубы болезнетворных бактерий. Вызывающие разрушение эмали микробы, которые обычно обитают в полости рта, при воздействии вина теряют активность. Положительный эффект может быть достигнут при ежедневном употреблении небольшого количества вина, что в перспективе позволит заметно реже обращаться к дантистам.

Ученые из Италии, в рамках аналогичных экспериментов, прибегли к красному вину, из которого был удален алкоголь. По их замыслу, это должно было продемонстрировать, с чем точно связаны вновь открытые полезные свойства издревле известного напитка — с алкоголем или с растительными ингредиентами. В результате они доказали, что важные для здоровых зубов микроэлементы рождаются именно в богатых антиоксидантами ягодах винограда.

Открытие ученых, таким образом, стало ещё одним пунктом в длинном списке полезных качеств благородного напитка. Как уже доказано ранее, именно красное вино улучшает кровообращение и работу мозга, стимулирует иммунитет, помогает предотвратить диабет, снижает риски сердечно- сосудистых и онкологических заболеваний. Американские исследователи установили — именно ценители вина обладают более тонким умом по сравнению с теми, кто вообще не притрагивается к спиртному. Все это справедливо при одном условии — дозы алкоголя должны быть небольшими. В противном случае вероятно развитие повышенного кровяного давления, проблем с печенью и потенцией.

Новое открытие сделали ученые из университета Тель-Авива, в Израиле. Еще один повод для любителей кофе выпить лишнюю чашечку. Ученые, проанализировав бактериальный состав напитка, пришли к выводу, что в кофе содержаться вещества, которые блокируют жизнедеятельность бактерий, создающих тот самый неприятный запах изо рта.

До последнего времени считалось, что от кофе дыхание становится несвежим, поскольку кофе оказывает обезвоживающий эффект на полость рта, а в сочетании с молоком он становится мощным стимулятором для деятельности бактерий. Но, после тщательного анализа было обнаружено совершенно новые свойства этого напитка. Некоторые компоненты кофе, вопреки сложившемуся мнению, способны поддерживать свежее дыхание человека в течение дня. Результаты исследования были представлены в мае Международному Обществу Исследования Аромата Дыхания в Германии.

Однако, пояснили ученые, такими свойствами обладают далеко не все сорта существующего кофе. Теперь перед исследователями стоит новая задача -извлечь полезные компоненты из кофе и интегрировать их в продукты для освежения дыхания: жевательные резинки, жидкости для полоскания полости рта.

 

По словам врача-стоматолога Омида Аббашан, фактором развития кариеса является в первую очередь микрофлора полости рта. Наличие кариесогенных микроорганизмов связано с первичной инфекцией, главным источником которой является мать ребенка или те лица, которые ухаживают за малышом. Многие мамы облизывает ложку или соску своего малыша, совершенно не задумываясь о последствиях. А ведь существует выраженная взаимосвязь между уровнем вызывающих кариес микроорганизмов в слюне матери и риском инфицирования ребенка.

Другими важными моментами, способствующими раннему возникновению кариеса временных зубов, является нарушение потребления углеводов и сниженная устойчивость зубов к кариесу. Дело в том, что и молочные, и постоянные зубы прорезываются «незрелыми», а степень их минерализации крайне низка. Окончательное «созревание» происходит уже в полости рта, в течение 1,5 — 2 лет у временных (молочных) зубов и 2 — 3 лет у постоянных (коренных) зубов. Как раз этот период «незрелости» является опасным для развития кариеса.

Если маленький ребенок хоть раз при визите к стоматологу испытал боль, то в дальнейшем его лечение становится очень проблематичным. Так же стоматолог сообщил, что лечение молочных зубов — это задача детского стоматолога. А вот профилактика раннего кариозного их поражения — это совместная работа родителей, стоматолога и педиатра. Именно от родителей в первую очередь зависит нормализация питания, введение «культуры» потребления углеводов и соблюдение гигиены полости рта ребенка.